Pregătirea pentru sarcină

Încurajarea unei sarcini

Un lucru este sigur, şi acela este faptul că modificarea stilului de viaţă al unei persoane încurajează apariţia unei sarcini. Lucruri minore, la care nu v-aţi gândit înainte, în viaţa dumneavoastră de zi cu zi, pot avea, atunci când sunt adăugate celorlalte, un efect pozitiv asupra fertilităţii dumneavoastră pot fortifica sănătatea viitorului dumneavoastră  bebeluş chiar din prima oră de viaţă.

Lista de verificare pentru planificarea unui copil

lista-de-verificare-planificarea-copilului

Lista de verificare pentru planificarea unui copil vă va ajuta să detectaţi presupusele influenţe negative din mediu asupra sănătăţii dumneavoastră şi vă vor furniza indicii utile cu privire la cele mai bune moduri posibile de a vă pregăti organismul pentru sarcină.

Pentru a accesa articolul - efectuaţi clic aici

Stresul şi planificarea copilului

flori-pietre

Stresul excesiv este o cauză frecvent subestimată a întârzierii apariţiei unei sarcini. Liniştiţi-vă, creaţi o atmosferă relaxată pentru dumneavoastră şi partenerul dumneavoa stră. Vă vom arăta cum vă puteţi restabili echilibrul.

Pentru a accesa articolul - efectuaţi clic aici

Dieta şi planificarea copilului

sacoşa-de-cumpărături

Atunci când planificaţi să rămâneţi însărcinată, o dietă echilibrată şi sănătoasă este extrem de importantă pentru dumneavoastră şi viitorul dumneavoastră bebeluş. Am compilat zece reguli de nutriţie care sunt uşor de urmat în viaţa dumneavoastră de zi cu zi.

Pentru a accesa articolul - efectuaţi clic aici

Alcoolul şi medicamentele

fertilitatea-fumatul-alcoolul

Abţineţi-vă de la consumul de alcool şi de la ingerarea altor medicamente în faza de planificare a copilului. Lăsaţi-vă de fumat, deoarece ţigările vă pot compromite grav fertilitatea.

Pentru a accesa articolul - efectuaţi clic aici

Nutrienţii şi planificarea unui copil

nutrienţii-planificarea-copilului

Cei mai importanţi nutrienţi în cadrul planificării unui copil, pentru fertilitatea dumneavoastră, sunt compilaţi într-o listă practică. Vă vom arăta ce alimente naturale conţin aceşti nutrienţi şi pentru ce anume sunt importanţi aceşti nutrienţi.

Pentru a accesa articolul - efectuaţi clic aici

Greutatea şi planificarea copilului

cântarul

Faptul că sunteţi fie supraponderală, fie subponderală, vă poate reduce semnificativ şansele de a rămâne însărcinată. Aflaţi în ce interval de greutate vă aflaţi şi ce puteţi face pentru a ajunge la greutatea dumneavoastră personală adecvată în momentul planificării unui copil.


Pentru a accesa articolul - efectuaţi clic aici

Boala şi planificarea copilului

femeia-doctorul

Există câteva boli care pot trece neobservate, dar care vă pot totuşi împiedica să rămâneţi însărcinată. Unele medicamente /substanţe halucinogene pot, de asemenea, compromite fertilitatea. Iată o prezentare iniţială de ansamblu.

Pentru a accesa articolul - efectuaţi clic aici

Verificaţi stadiul dumneavoastră de vaccinare

vaccinările-sarcina

Verificaţi stadiul dumneavoastră de vaccinare înainte de sarcină, pentru a evita vaccinările chiar în timpul sarcinii. Numeroase potenţiale complicaţii pot fi evitate astfel. Citiţi ce vaccinări sunt importante.

Pentru a accesa articolul - efectuaţi clic aici

O dentiţie sănătoasă

amalgam

Faceţi o vizită dentistului dumneavoastră înainte de sarcină. Tratamentele necesare pot fi astfel finalizate fără nicio complicaţie. Legătura dintre inflamaţiile bacteriene şi o rată crescută de naşteri premature impune acest lucru.

Pentru a accesa articolul - efectuaţi clic aici

Agenţii poluanţi din mediu şi planificarea copilului

substanţele-toxice-fertilitatea

Mediul nostru înconjurător conţine multe substanţe poluante pe care nici nu le putem vedea, nici nu le putem detecta prin alte mijloace, dar care pot fi extrem de dăunătoare, care pot compromite fertilitatea şi împiedica apariţia sarcinii.

Pentru a accesa articolul - efectuaţi clic aici

Nu esistă produse care să se potrivească cu această selecţie